「気血動の調和」による健康づくり

気・血・動の調和を目指す

健康生活を維持するためには、「気・血・動の調和」による根本的な健康づくりが肝心です。
このページでは、図によって、健康づくりの基本原理をご説明いたします。

「健康の桶（健康づくりの３要素）」の図を用いて、健康に対する考え方を解説いたします。



健康づくりには、これらの３つの調和が取れていることが大切です。

上の図の場合、緑色の「気」と赤色の「血」の部分が足りません。この場合、一番低い 緑色の「気」の部分までしか、水は溜まりません。他の２つの要素が良くても、 残りの１つの要素が足りなければ、そこの部分までしか健康にはなれないのです。

したがって、上図の場合、桶の水を高いところまで満たすには、「動」に比べて高さの低い「気」と「血」の充実を図っていくことが、健康づくりへの道になります。

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